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Gestion du stress au travail - techniques et solutions

CCI de Maine et Loire

Descriptif de la formation

  • Identifier les mécanismes du stress et ses effets sur son comportement
  • Reconsidérer sa manière d'appréhender les situations de pressions professionnelles 
  • Utiliser des stratégies efficaces, simples et adaptées à son propre environnement professionnel 

Gestion du stress au travail - techniques et solutions

  • Identifier les mécanismes du stress et ses effets sur son comportement
  • Reconsidérer sa manière d'appréhender les situations de pressions professionnelles 
  • Utiliser des stratégies efficaces, simples et adaptées à son propre environnement professionnel 

CCI de Maine et Loire

132 avenue de Lattre de Tassigny CS 60026
49006 Angers

02-41-20-49-00

formation@maineetloire.cci.fr

Site web

Toutes les formations de cet organisme
Inscription possible toute l'année
  • en centre : 14 heures
  • Temps plein
  • Cours de jour
  • Formation adulte
La session sur le site de l'organisme

Lieu de la formation

CCI de Maine et Loire
132 avenue de Lattre de Tassigny CS 60026 49006 Angers
02-41-20-49-00
formation@maineetloire.cci.fr

Financements possibles

  • Formation avec autres financements (entreprise, individuel)

  • Pré-requis
    > Niveau d’entrée :
    • Sans niveau spécifique
    > Type de prérequis :
    • Sans pré-requis spécifique

  • Objectif général : Professionnalisation

  • Objectifs et Programme

    • Identifier les mécanismes du stress et ses effets sur son comportement
    • Reconsidérer sa manière d'appréhender les situations de pressions professionnelles 
    • Utiliser des stratégies efficaces, simples et adaptées à son propre environnement professionnel 

  • Résultats attendus

    • Aborder plus efficacement les situations stressantes
    • Diminuer son stress au travail
    • Se préparer aux situations difficiles et les anticiper
    • Pratiquer des techniques de respiration pour se détendre et contrôler ses émotions

  • Organisation pédagogique
    > Modalité d'enseignement :
    • Formation entièrement présentielle
Source : Cariforef des Pays de la Loire - 272361 - Code établissement : 40513

La session est déclarée fermée.

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