- L'objectif général de cette formation est de fournir des informations sur le rôle de l'alimentation en période de préconception
- (Re) découvrir des notions générales sur la fertilité
- Optimiser la fertilité grâce à l'alimentation
- Optimiser le bien-être et l'énergie nécessaires pour débuter une grossesse, grâce à l'alimentation
- Préparer une grossesse, grâce à l'alimentation
- Mettre en place des bonnes habitudes alimentaires, qui seront bénéfiques également pour la grossesse
- Acquérir des réflexes d'hygiène de vie
- Mettre en place de manière pratique et quotidienne ces nouvelles habitudes
- Discuter de l'appropriation de ces nouvelles habitudes selon votre mode de vie, vos goûts et vos habitudes, pour que cela soit durable.
L'alimentation joue un rôle fondamental en période de préconception, aussi bien pour optimiser la fertilité que pour préparer le corps à la grossesse. Cette formation met en lumière les enjeux d'une alimentation adaptée en préconception, dans le but de débuter une grossesse en toute sérénité, tout en maintenant un bien-être optimal.
