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Maîtriser les cinq piliers de l'expression orale (voix, corps, regard, respiration, silence) Gérer son stress, trac et émotions. Amener, selon sa personalité, un des trois "plus" dans son discours (humour, passion, dynamisme) Gagner en aisance orale, prendre confiance en soi. Avoir un discours percutant, aller à l'essentiel. Moduler sa voix (rythme, graves et aigus, intonnation, articulation) pour bien porter son message. Garder sa respiration basse pour gérer ses tics nerveux, corporels et verbaux. Afficher la bonne posture pour gagner en crédibilté face à son auditoire. Utiliser son regard pour capter l'attention et créer une connexion avec son public. Se servir des silences pour structurer et aérer son discours. Préparer ses interventions orales, comprendre la nécéssité d'une vraie concentration.

Accepter et bien vivre les interventions orales.

Autonomie pour préparer, prononcer son dicours.

Ne plus apréhender ses mises en avant.

Accepter le lâcher prise que demandent les représentations.

Mieux manager, plus défendre les valeurs de l'entreprise, utiliser efficacement un power point, conduire pertinement une réunion, valoriser son pitch, vendre naturellement.