Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic - « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ? - mécanismes de la confiance en soi - leviers pour progresser
Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel - mieux me connaitre - accepter mes besoins et mes émotions - sortir de mes « comportements pièges » - prendre appui sur mes ressources personnelles
Étape 3 : face aux autres, m'affirmer - faire passer mon message : communication non violente - intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie - m'appuyer sur mon environnement - techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer Mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants
Étape 4 : face aux événements, agir en confiance - définir mon projet et mes objectifs - techniques pour développer mon « sentiment de compétence » - capitaliser sur mes réussites - me donner le droit à l'erreur - adopter une nouvelle dynamique d'action
Développer sa confiance et son estime en soi
Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic - « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ? - mécanismes de la confiance en soi - leviers pour progresser
Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel - mieux me connaitre - accepter mes besoins et mes émotions - sortir de mes « comportements pièges » - prendre appui sur mes ressources personnelles
Étape 3 : face aux autres, m'affirmer - faire passer mon message : communication non violente - intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie - m'appuyer sur mon environnement - techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer Mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants
Étape 4 : face aux événements, agir en confiance - définir mon projet et mes objectifs - techniques pour développer mon « sentiment de compétence » - capitaliser sur mes réussites - me donner le droit à l'erreur - adopter une nouvelle dynamique d'action
Étape 1 : Comprendre et faire mon diagnostic - « confiance en soi, estime de soi » : de quoi parle-t-on ? - mécanismes de la confiance en soi - leviers pour progresser
Étape 2 : pour moi-même, développer mon potentiel - mieux me connaitre - accepter mes besoins et mes émotions - sortir de mes « comportements pièges » - prendre appui sur mes ressources personnelles
Étape 3 : face aux autres, m'affirmer - faire passer mon message : communication non violente - intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie - m'appuyer sur mon environnement - techniques d'ancrage de confiance en soi : les pratiquer Mise en situation : mettre en œuvre une communication adaptée à différentes situations rencontrées par les participants
Étape 4 : face aux événements, agir en confiance - définir mon projet et mes objectifs - techniques pour développer mon « sentiment de compétence » - capitaliser sur mes réussites - me donner le droit à l'erreur - adopter une nouvelle dynamique d'action
Source : Cariforef des Pays de la Loire - 166210 - Code établissement : 37163
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